Os acidentes muitas vezes acontecem dentro de casa, podendo gerar inúmeras fraturas e complicações para pessoas da terceira idade
Por Evelin Azevedo
Para a saúde de idosos, mesmo um leve tombo pode ser um perigo. E os acidentes muitas vezes acontecem dentro de casa, podendo gerar inúmeras fraturas e complicações para pessoas da terceira idade. Por conta disso, o centro de saúde Revigore oferece aulas de prevenção de quedas para pessoas acima dos 70 anos.
— Desenvolvemos um trabalho voltado para conscientização da postura. No começo, os exercícios focam na mobilidade e na flexibilidade do corpo. Depois, fazemos atividades de agachamento, de subir e descer degraus, de deslocamentos laterais — conta o fisioterapeuta que ministra as aulas, Leonardo Dantas.
Situações que costumam provocar quedas dos idosos são reproduzidas, para ajudar o aluno a se equilibrar quando estiver em ocasiões semelhantes. Segundo Leonardo, este tipo de treinamento aumenta a autoconfiança:
— Os idosos adquirem mais facilidade para subir uma escada, pegar um objeto no chão e fazer atividades cotidianas.
A atividade física em grupo também traz benefícios psicológicos, afirma a psicóloga Maria Lívia Roriz Aguiar.
— Os idosos entram em contato com outras pessoas que vivenciam questões semelhantes às deles. Assim, têm a oportunidade de construir novas amizades.
Fonte: Extra
